마음 챙김 명상에 기반한 스트레스 완화(mindfulness-based stress reduction)MBSR
마음 챙김 명상에 기반한 스트레스 완화 MBSR은 만성병과 스트레스 관련 질병을 가진 환자를 위한 행동의학 프로그램으로 개발되었다. 이 프로그램은 마음 챙김 명상 수련에 바탕을 둔 것으로 8주 동안 주당 한 …
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마음 챙김 명상에 기반한 스트레스 완화 MBSR은 만성병과 스트레스 관련 질병을 가진 환자를 위한 행동의학 프로그램으로 개발되었다. 이 프로그램은 마음 챙김 명상 수련에 바탕을 둔 것으로 8주 동안 주당 한 …